La depresión proviene de la tristeza, una emoción básica que implica un dolor afectivo provocado por un decaimiento del estado de ánimo, el llanto, el rostro abatido, falta de apetito etc., son indicativos de esta emoción. Nos podemos sentir tristes cuando nuestras expectativas no se ven cumplidas o cuando las circunstancias de la vida son más dolorosas que alegres. Pero… 

¿Cuáles son los síntomas de la depresión?

1. Te has sentido deprimido o irritable la mayor parte del día, todos los días durante dos semanas o más. Es posible que te hayas preocupado por eventos pasados ​​o futuros durante largos períodos de tiempo, o simplemente hayas sentido todo ese tiempo tristeza o ira. A veces es difícil reconocer un cambio gradual: ¿otros han notado que ya no eres el mismo de siempre?
2. Ha perdido interés en las actividades que solías disfrutar. Quizás hayas quedado menos a sus amigos o familiares últimamente, hayas dejado de ir al gimnasio o de realizar actividades que antes tu cuerpo te pedía realizar. Los cambios en tu rutina pueden indicar que tu estado de ánimo está cambiando.
3. Te cuesta concentrarte. Esto puede ocurrir mientras lees o ves la televisión, por ejemplo, o siguiendo el hilo de una conversación. Esto te podría afectar en tu día a día, o incluso en tu trabajo.

Todo esto puede ser indicativo de que hay que buscar una solución.